افسردگی
نشانه های افسردگی
از بین هر ۴ زن و از بین هر ۸ مرد یکی در طول زندگی خود به افسردگی دچار می شود.با این حال دو سوم مبتلایان درمان نمی شوند.آیا شما یکی از آنها هستید؟ شما ممکن است افسرده باشید اگر :
– همیشه خسته هستید
– اکثر اوقات غمگین هستید
– احساس گناه می کنید
– احساس بی ارزش بودن می کنید
– نمی توانید به خوبی فکر کنید و درست تصمیم بگیرید
– اکثر اوقات گرسنه هستید
– از امور شادی بخش احساس لذت نمی کنید
– افکار تکرار شونده مرگ یا خودکشی دارید
– اشتها ندارید
– خواب آشفته دارید(خیلی کم یا خیلی زیاد می خوابید)
اگر هر کدام از موارد فوق در مورد شما صادق است با پزشک خود مشورت کنید ؛ شما ممکن است افسرده باشید.
یک بیماری شایع _ نه یک بیماری منحصر به فرد !
اگر فکر می کنید افسرده هستید باید بدانید که حداقل بیست میلیون آمریکایی مبتلا به افسردگی هستند (متأسفانه آمار دقیقی از مبتلایان ایران در دست نیست) و این آمار در حال زیاد شدن است.
افسردگی ممکن است از عدم تعادل شیمیایی در مغز ، تغییرات هورمونی ، داروها یا وقایعی که در زندگی برای شما رخ می دهد ناشی شود.
هیچ خلق افسرده ای همیشگی نیست.پزشکتان به شما کمک خواهد کرد که این دوران را سریعتر پشت سر بگذارید.
یک بیماری قابل درمان
برای درمان افسردگی خودسرانه عمل نکنید .با پزشک خود مشورت کنید.داروهای مؤثر زیادی برای درمان شما وجود دارد.شما احتمالا به یکی از آنها نیاز دارید .پزشکتان بهترین دارو را برای شما انتخاب خواهد کرد.
آنچه باید در مورد داروهای ضد افسردگی بدانید
– پزشک خود را از داروهای گیاهی یا داروهایی که خودتان تهیه کرده اید و مصرف می کنید آگاه کنید
– داروی تجویزی خود را هر روز مصرف کنید ( مگر اینکه پزشک توصیه دیگری کرده باشد )
– اکثر قرصها ۳ تا ۴ هفته طول می کشد تا اثر خود را نشان دهند
– حتی اگر احساس بهبودی کردید داروی خودرا تا زمان تعیین شده توسط پزشک ادامه دهید
– بعضی از قرصها احتیاج به کنترل منظم میزان سرمی آنها در خون دارند
– قرصها را بدون اطلاع دکترتان قطع نکنید
– هر سؤالی در مورد داروها دارید فقط از پزشکتان بپرسید
علاوه بر داروها شما ممکن است نیاز به اقدامات غیر دارویی مانند روان درمانی داشته باشید.
خنده بر هر درد بی درمان دواست .